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冬虫夏草怎样吃
冬虫夏草葡萄莲子粥
质料：冬虫夏草1~2克，葡萄干、莲子肉、山药各40克，粳米200克，白糖50克。
制法：
1、冬虫夏草洗净;葡萄干、莲子肉均洗净;山药洗净切片。
2、大米淘洗洁净，放入砂锅中，写入清水1200毫升，大火烧开后，参加冬虫夏草、葡萄干、莲子肉、山药，转用小火慢熬成粥，在参加白糖，搅匀熬溶即可食用。
冬虫夏草葡萄莲子粥的做法
用法：若1人食用，可分2~3次食。四季皆宜，尤宜秋、冬、春三季。
成效：益气养血，补益心脾。适用于心脾两虚、气血双亏之**、健忘、乏力倦怠、面色少发、便秘、体型瘦弱等症
宜忌：风热所造成的的表证及粪便干结、有实证之人慎用。
虫草米饭
质料：冬虫夏草1-2根(0.2-0.6g)，红枣(或蜜枣)3-5枚，**大米200-400g.
做法：将冬虫夏草洗洁净，枣子洗净去核，大米淘洗洁净。然后将三者放入常压(或许高压)锅里边，适当参加水，蒸熟成米饭就能够了、
虫草米饭的做法
用法：每天1-2次，正餐运用。四季皆宜，尤宜秋、冬、春三季。可接连吃一星期，停一星期后再吃。以此办法吃上3个有到半年，祛病健身作用益显。
成效：滋阴润肺，健脾补肝，益气养血。适用于病后或产后体弱、气血亏本、面色黄瘦、身疲力乏、头昏耳鸣、咳嗽气短、畏寒怕冷，乙型肝炎等。
